Waar word je blij van?
Veelal leven we in het verleden en in de toekomst. Maar het enige dat we echt hebben en zeker weten, is het NU.
Door in het verleden of in de toekomst te leven, ben je altijd ergens anders, waardoor je nooit echt hier en NU aanwezig bent. Een mooie oefening is je af te vragen waar je blij van word en ook dit te betrekken op het NU.
Ik word, nu dat ik dit aan het schrijven ben, enorm blij van de zon die schijnt, mijn hond en kat die bij me zijn. Het feit dat ik dit mag schrijven en delen. Maar ook de laptop waarop ik mag werken, mijn auto die voor de deur staat. Lieve mensen in de buurt, fijne klanten. Mijn hogere zelf, waarmee ik dit nu schrijf. Door je hier even op te concentreren kom je direct weer terug in het NU. Door dankbaar te zijn voor wat er nu is, komt er meer naar je toe om dankbaar voor te zijn.
Wat ook heel fijn kan zijn is het doen van een meditatie. Dit hoeft niet lang te duren of heel ingewikkeld te zijn. Bewust concentreren, met je ogen dicht, op je ademhaling, is eigenlijk al een vorm van mediteren. Dit kun je ook in 5 minuten doen.
Gun jezelf een momentje rust, een moment voor jezelf, in stilte, een moment in het NU en in dankbaarheid.
In liefde,
Priscilla
Contact met jouw overleden dierbare?
