-English Below-
Zelfzorg & Grenzen Stellen
We zijn vaak geneigd om te geven, te zorgen en aanwezig te zijn voor anderen. Maar hoe vaak stel je jezelf de vraag: wat heb ík nu nodig?
Zelfzorg is geen luxe, het is een basisvoorwaarde om in balans te blijven. Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, stroomt jouw energie vrijer en heb je juist méér te geven aan de mensen en dieren om je heen.
Deze week wil ik je uitnodigen om stil te staan bij je grenzen. Waar zeg jij nog “ja”, terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt? Elk keer dat je over je eigen grens heen gaat, raakt je energieveld een stukje leger.
Uitdaging voor deze week:
-
Neem bewust een moment om in te checken bij jezelf: voel ik ruimte of voel ik weerstand?
-
Oefen met een liefdevol “nee” of “nu even niet”.
-
Plan een moment van echte zelfzorg in, zonder schuldgevoel. Dat kan stilte zijn, een wandeling in de natuur, een warm bad of gewoon even niets.
Onthoud:
jouw energie is heilig. Door beter voor jezelf te zorgen, geef je niet minder — je geeft juist puurder, vanuit overvloed in plaats van tekort.
Laat deze week in het teken staan van grenzen eren en jezelf de liefde geven die je verdient.
Ik wens je een mooie week!
In liefde,
Priscilla
Self-Care & Setting Boundaries
We are often quick to give, to care, and to be there for others. But how often do you pause and ask yourself: what do I need right now?
Self-care is not a luxury — it is a foundation for balance. When you take good care of yourself, your energy flows more freely, and you actually have more to give to the people and animals around you.
This week, I invite you to reflect on your boundaries. Where do you still say “yes” while your heart whispers “no”? Every time you step over your own limits, your energy field becomes a little emptier.
This week’s challenge:
-
Take a conscious moment to check in with yourself: do I feel spacious or resistant?
-
Practice saying a loving “no” or “not right now.”
-
Schedule a true act of self-care without guilt. It might be silence, a walk in nature, a warm bath, or simply doing nothing at all.
Remember:
your energy is sacred. By caring for yourself, you are not giving less — you are giving more purely, from a place of abundance rather than lack.
Let this week be about honoring your boundaries and gifting yourself the love you truly deserve.
Wishing you a beautiful week!
Love,
Priscilla
